2 Tage Fun und Fitness beim Sommerfest

2 Tage Fun und Fitness beim Sommerfest

, es schon nach dem zweiten Jahr bezeichnete. Teilnehmen konnte jedermann im Alter ab 16 Jahren. Gefragt war vor allem gutes Ballgefühl. 32 Jungs und 4 Mädchen stellten sich der Herausforderung. In Zweierteams wurde gespielt. Im spannenden Finale gewannen die...
Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Männer

Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Männer

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bewegen statt schonen! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen...
Step-Allround – auch für Einsteiger geeignet!

Step-Allround – auch für Einsteiger geeignet!

Step-Aerobic ist das perfekte Ausdauertraining! Ein richtiger Fatburner. Die Kombination verschiedener Grundschritte zu motivierender Musik ist ein gutes Herz-Kreislauftraining.  Nebenbei wird die gesamte Bein-und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Koordination...

Pin It on Pinterest