Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Fit mit dem eigenen Körpergewicht

von | 22. September 2024 | Zusatzkurse

Fit mit dem eigenen Körpergewicht In diesem Kurs wirst du durch gezielte Kräftigungsübungen deinen Körper formen. Dabei wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, sodass deine Muskeln effektiv beansprucht werden, ohne sie zu überlasten. Gruppe:...
Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Hatha-Yoga für Anfänger

von | 12. Mai 2023 | Zusatzkurse

Hatha-Yoga für Anfänger Hatha-Yoga, bestehend aus Körperpositionen, Atem- und Entspannungstechniken, verbindet den bewussten Umgang mit dem Körper und den Aufbau von Stärke und Beweglichkeit mit dem unmittelbaren Stressabbau. ‚hatha‘ bedeutet Kraft. Es...
Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

von | 12. Mai 2023 | Zusatzkurse

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Hatha-Yoga, bestehend aus Körperpositionen, Atem- und Entspannungstechniken, verbindet den bewussten Umgang mit dem Körper und den Aufbau von Stärke und Beweglichkeit mit dem unmittelbaren Stressabbau. ‚hatha‘ bedeutet...