4Streatz Dance-Fitness-Workout

Zumba-Tanzen für Mädchen

Du hast Spaß am Tanzen, Lust auf tolle Choreographien zu lateinamerikanischer Musik und möchtest einer Gruppe angehören, die dein Interesse teilt? Dann bist du bei mir genau richtig! Zusammen mit dir möchte ich diese Choreographien erlernen und tanzen. Sei mit dabei!...
Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Frauen

Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Frauen

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bewegen statt schonen! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen...
Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Männer

Rücken-Fit – bewegen statt schonen für Männer

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bewegen statt schonen! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen...
Step-Allround – auch für Einsteiger geeignet!

Step-Allround – auch für Einsteiger geeignet!

Step-Aerobic ist das perfekte Ausdauertraining! Ein richtiger Fatburner. Die Kombination verschiedener Grundschritte zu motivierender Musik ist ein gutes Herz-Kreislauftraining.  Nebenbei wird die gesamte Bein-und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Koordination...
Zumba

Zumba

Zumba macht Spass. Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt. Zumba ist ein Latino- Lebensgefühl inspiriertes Tanz- Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches,...

Pin It on Pinterest