von Dieter Hess | 20. März 2018 | Zusatzkurse
Du hast Spaß am Tanzen, Lust auf tolle Choreographien zu lateinamerikanischer Musik und möchtest einer Gruppe angehören, die dein Interesse teilt? Dann bist du bei mir genau richtig! Zusammen mit dir möchte ich diese Choreographien erlernen und tanzen. Sei mit dabei!...
von Dieter Hess | 24. Oktober 2017 | Zusatzkurse
Verbesserung der Stabilität und Mobilität durch dynamische Ganzkörperbewegungen im Einklang mit einer bewussten Atmung. Durch Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert, die Balance gestärkt und...
von Dieter Hess | 3. September 2018 | Zusatzkurse
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bewegen statt schonen! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen...
von Dieter Hess | 24. Oktober 2017 | Zusatzkurse
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Bewegen statt schonen! Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen vor allem Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen...
von Dieter Hess | 24. Oktober 2017 | Zusatzkurse
Step-Aerobic ist das perfekte Ausdauertraining! Ein richtiger Fatburner. Die Kombination verschiedener Grundschritte zu motivierender Musik ist ein gutes Herz-Kreislauftraining. Nebenbei wird die gesamte Bein-und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Koordination...
von Dieter Hess | 5. November 2017 | Zusatzkurse
Zumba macht Spass. Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt. Zumba ist ein Latino- Lebensgefühl inspiriertes Tanz- Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches,...
